71岁谭志国16年免费教太极

——记全国优秀社会体育指导员谭志国

每天早晨，71岁的谭志国都会到山东科技大学泰安校区校园组织周围老年人锻炼身体，除了科大校园，平时谭志国还会骑着电动三轮到离家远的社区指导市民健身。这样的生活，他一坚持就是16年。近日，“全国优秀社会体育指导员”名单公布，谭志国为泰安市惟一获此殊荣的人。

指导市民健身 他成了老师的老师

社会体育指导员，是指在群众性体育活动中从事技能传授、锻炼指导和组织管理工作的人员。因为之前曾跟着前辈学习过导引养生系列、养生太极系列、健身气功系列等功法套路，1996年谭志国从单位退休后，就固定每天早晨去山东科技大学义务教周围的市民锻炼，并由此成了一名社会体育指导员，那年他55岁。

自2001年开始，谭志国被聘为市老年体协运动养生工委主任，平时要义务组织全市6个县市区、2个矿业集团以及市直各站点进行健身功法教学和站点管理工作。带动普通市民健身、组织培训班、指导社区健身骨干让谭志国忙地不亦乐乎。现在，谭志国已经培训800多位社会体育活动骨干，其中，170人成为二级社会体育指导员，76人成为二级裁判，20人已晋升为一级社会体育指导员，3人已晋升为国家级社会体育指导员，谭志国成了老师的老师。

方便市民锻炼 他买设备学电脑

凡是与老年朋友或老年健身有关的事，谭志国总是有求必应。1999年的时候，想学习太极得通过老式录像机练习，当时有录像机的家庭少，所以每次有市民找到谭志国提出想看录像带，谭志国就只好跑体育局等单位申请借机器。后来为方便大家学习，谭志国下决心要买一台，后来他花了3900多元钱买了一台二手录像机，方便市民锻炼。

2004年电脑开始流行，已经60多岁的谭志国也赶起技术时髦，买来电脑和刻录机，在家钻研如何刻盘和使用SD卡，免费为市民刻录太极拳光盘。谭志国说：“很多正版太极光盘有点贵，我们老年体协定期会给大家更新光盘，在我家刻录，大家就不用多花钱了。”所以尽管经常有陌生老年朋友来敲门，但谭志国从不嫌麻烦。

带病教人练功 他和家人“打游击”

爱好打太极的老年朋友一般都在清晨锻炼，每天谭志国出门时，往往第一班公交车都还没有上班。除了在山科大锻炼，其他社区也经常邀请谭志国做指导，为了方便出行，他特地买了一辆老年乐，穿梭在泰城各大社区。谭志国说：“老伴很支持我与老年朋友交流，用钱的时候只要是该花的，老伴从不挡着。”虽然家人很支持谭志国的“义务健身事业”，但谭志国身体不好时，家人就不愿意让他出门了，这时候，谭志国就跟家人打起“游击战”。

“去年6月份，我答应2个单位去教职工练习《八段锦》，没想到准备出门时慢性胆囊疾犯了，肚子疼起来，人家单位的车已经到了楼下，我就瞒着家里人忍痛去给大家上了一课。”谭志国说，“打一套《八段锦》用12分钟，那天忍痛打完一套拳，身上的汗把衣服都湿透了，一个多月后做了胆囊切除手术。”

谭志国说：“不管是太极还是气功，准确性都很重要。老年人骨骼脆，练的不对不如不练，我希望我能把养生太极疗法教给更多老年人。”也正因为此，谭志国在今年被评为我市惟一一名“全国优秀社会体育指导员”。

体现泰山特色 自创岱宗太极拳

闲暇之余，谭志国还自创了一套岱宗太极拳。挑岭担山、拔地通天、玉女卧池、碧霞佛光，谭志国以传统太极手法为基础，把太极拳的招式、名称和泰山典故、名胜融合在一起，自创岱宗太极掌36式分解动作。

肩挑五十公斤重物，但挑山工还是脚踏实地，攀上泰山极顶。谭志国创立的岱宗太极拳的第一段第四式的“挑岭担山”，就是为了歌颂泰山十八盘上的挑山工。按照传统太极招式，市民打这套招式时手是要弯钩上翘的，但为了表现挑山工的力量感，谭志国把手部合起来的动作改成了用掌来表现。这套体现泰山特色的岱宗太极拳一问世，泰城不少老年人就学起来。谭志国还组织大家在泰山上搞起比赛，我市有近600位老年人报名参加。

现在，谭志国成为全国优秀社会体育指导员。市体育局工作人员说：“退休以来，谭志国就一直义务给大家劳动。为能让老年人老有所乐，在社区里跳舞、打太极都能开开心心的，谭志国自创了《运动养生活动站点宁则》，包括《站点标准》、《站长守则》、《教练守则》、《功友守则》等，用来保证活动站点能活动有序、朝气蓬勃。”

（刘西华 徐文莉）